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热门回答： 可以用开水或温水浸泡桑葚干。 桑葚干是一种药食同源的材料。每天用桑葚干泡水的时候。你可以选择用温水浸泡桑葚。也可以选择用开水烫干桑葚。是可行的。但是.如果想要药性完全沉淀。最好选择开水；如果你想保持更多的营养。建议用温水浸泡；如果没有那么多关注。如果只是想喝一杯桑葚泡水。可以用热水或开水。 大家还在搜：
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热门回答： 建议吃点早餐。 因为运动的时候。会消耗一定的体力。如果没有能量支持。容易出现头晕、乏力、出冷汗等低血糖症状。所以晨练一般推荐吃早餐。 请注意。如果你早餐吃得太多。会增加胃的负担。导致运动时腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以晨练前的早餐要少吃。
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热门回答： 美人美人。 蓝莓又甜又酸。小巧精致。蓝莓果肉富含碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、锌、硒等营养成分。和.蓝莓果肉中还含有大量的植物花青素。长期吃蓝莓有很强的抗氧化作用。可以清除体内的自由基。能美白淡斑，改善肤质。 抗衰老抗衰老。
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