绝世无伦 减肥吃什么当主食

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  减肥吃什么瘦得快 1 很多人减肥的时候不知道吃什么好，一般要想通过食物进行减肥，那么可以多吃富含维生素、纤维素的食物，因为纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体对于食物的吸收代谢，起到很好的减肥作用，生活中常见的纤维素含量高的食物有芹菜、青菜、苦瓜，冬瓜，西红柿，萝卜等。 其次可以吃一些富含有机酸的水果，因为水果中的有机酸可以促进人体胃液分泌，从而加速食物的消化代谢，具有一定减肥作用，生活中常见的酸性食物有沙果、山楂、
绝世无伦、挥洒自如

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